GUA SHA aus Rosenquarz

Gua Sha ist eine traditionelle chinesische Methode der Gesichts- und Körperbehandlung, die zur Förderung von Entspannung, Durchblutung und Linderung von Spannungen verwendet wird.
1.    Vorbereitung: Zuerst sollten Sie sicherstellen, dass Ihr Gesicht (oder der Bereich, den Sie behandeln möchten) mit einem sanften Reinigungsmittel gründlich gereinigt und gut befeuchtet ist. Sie können auch ein Hautöl oder eine Feuchtigkeitscreme verwenden, um die Gleitfähigkeit zu verbessern.
2.    Das Werkzeug vorbereiten: Das Gua Sha Werkzeug sollte sauber und frei von scharfen Kanten sein. Es wird oft aus einem glatten, abgerundeten Stein wie Jade oder Rosenquarz hergestellt.
3.    Die Behandlung beginnen: Beginnen Sie am Hals oder Rücken und arbeiten Sie sich langsam nach oben. Halten Sie das Werkzeug in einem Winkel von etwa 15 Grad zur Haut und üben Sie gleichmäßigen Druck aus. Die Bewegungen sollten in eine Richtung gehen, typischerweise von innen nach außen.
4.    Sanfte, aber beständige Bewegungen: Führen Sie das Werkzeug mit sanften, aber beständigen Streichbewegungen über die Haut. Es sollte nicht schmerzhaft sein, aber Sie sollten einen gewissen Druck spüren.
5.    Fokus auf Problemzonen: Konzentrieren Sie sich auf Bereiche mit Muskelverspannungen oder Schmerzen. Auch im Gesicht kann Gua Sha verwendet werden, um Spannungen zu lösen und die Blutzirkulation zu fördern.
6.    Vorsicht bei empfindlichen Bereichen: Seien Sie besonders vorsichtig bei empfindlichen Bereichen wie dem Gesicht. Vermeiden Sie zu viel Druck und ziehen Sie nicht zu fest.
7.    Abschluss der Behandlung: Nachdem Sie die gewünschten Bereiche behandelt haben, reinigen Sie das Werkzeug gründlich und desinfizieren Sie es gegebenenfalls.
•    Verbesserte Durchblutung: Gua Sha fördert die Durchblutung, was zu einer besseren Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Haut führt.
•    Linderung von Spannungen: Durch die sanften Massagebewegungen können Muskelverspannungen gelöst und Schmerzen reduziert werden.
•    Entspannung und Stressabbau: Die Behandlung mit Gua Sha kann eine entspannende und beruhigende Wirkung haben, was zu einem allgemeinen Gefühl der Entspannung beiträgt.